博士您好，如何如何預(yù)防高血壓。

保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 10:02:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：博士您好，如何如何預(yù)防高血壓。

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高秋 宜興市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心幫助網(wǎng)友：84183

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2021-06-13 10:17:18

如果想預(yù)防高血壓的，這種情況下需要及時(shí)的控制好飲食，如果家族有高血壓病史的，更應(yīng)該注意了，一定要保證良好的生活習(xí)慣，避免熬夜飲食方面一定要就是說(shuō)低鹽低脂的飲食，還有就是說(shuō)控制體重

王希英日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,慢性胃炎，心肌梗塞，心肌炎，高血壓幫助網(wǎng)友：6435稱(chēng)贊：1

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2021-06-13 10:07:08 我要投訴

是第一減輕體重，第二，減少鈉鹽的攝入，鹽中的鈉攝入過(guò)多，可引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，進(jìn)而引起高血壓，第三補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果，第四減少脂肪攝入，第五戒煙戒酒，第6適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，第七減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，不要熬夜，第八，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑

疾病百科| 高血壓

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避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>