糖尿病平時要多吃一些粗纖維的食物,如玉米,小米。蕎麥或者是饅頭等,同時也要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜和低糖的水果。如菠菜,芹菜,白菜或者是蘋果,柚子等。不要吃含糖量高的食物。同時也要戒煙戒酒。
糖尿病可以吃的主食有饅頭,米飯,饅頭和米飯,其實都是豬食,在臨床中主食可以表現(xiàn),比如像蒸的米飯或者饅頭,花卷,還有一些像鬧的,比如說烙餅,燒餅一類的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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