孕十周怎么調(diào)理心里。

      你現(xiàn)在懷孕10周，吃什么飯都感覺不干凈，而且感覺擔(dān)心會傷到孩子影響孩子的健康，你有一定的強(qiáng)迫和恐懼心理，主要是對孩子的健康太過于焦慮，所以要學(xué)會順其自然，你吃的東西并不直接，到孩子體內(nèi)還需要身體的代謝吸收，而且把好的東西入學(xué)才給孩子呢，你這種過度的緊張焦慮，過于擔(dān)心，反而影響到孩子的健康。

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要規(guī)律作息，加強(qiáng)積極的自我心理暗示，告訴自己這些想法是有一些過慮了，另外需要有一些事情去分散轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。必要的時候需要到心理科進(jìn)一步接受心理治療。