束腰帶真的能瘦腰嗎？

      這個是不可能受邀的，因為他只是外觀上看著細了一點點，其實你的脂肪并沒有減少，所以想瘦腰的話，首先要控制飲食，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食控制甜食和飲料，不要水果也要限制。其次就是要堅持鍛煉，在有氧運動的基礎上結合力量訓練，尤其是卷腹和俯臥撐，平板支撐等，對腹肌有很好的鍛煉作用，可以明顯的起到收腰的作用，但是可能需要比較長的時間。

      長時間戴才會收藥，還需要配合飲食及適當?shù)腻憻挷拍芷鸬綔p肥的作用，主要在女性這種情況普遍存在，眾所周知，幾百年來，國外一直流行，束腰對腰部確實有明顯的收縮效果，但事實上，他還需要長期的維護，正如大家所知，把束腰做成衣服，里面束腰很緊，需要長時間攜帶，才能起到這樣的收腰的作用，此外還應該配合飲食，適當?shù)腻憻挷拍軌蚱鸬綔p肥的作用。