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2021-06-11 20:20:40 我要投訴
這個(gè)對(duì)受邀沒有任何的幫助，因?yàn)樗皇?。你感覺。看著瘦了，實(shí)際上你自己的脂肪并沒有減少，所以想瘦腰的話，那還是要積極的鍛煉和控制飲食，運(yùn)動(dòng)方面就是長(zhǎng)期堅(jiān)持做卷腹以及俯臥撐等鍛煉，腹肌的動(dòng)作會(huì)有利于瘦腰，還有就是飲食，要堅(jiān)持多吃青菜，多吃蛋白，少吃碳水，也就是少吃主食的飲食習(xí)慣，有利于減肥。
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