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焦慮到不能看書怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-06-11 15:07:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 焦慮到不能看書怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2021-06-12 10:56:58 我要投訴

      你好，焦慮情緒的患者可能無法集中注意力，導(dǎo)致專注力下降，這也是比較常見的一種現(xiàn)象，在焦慮的時(shí)候盡量不要去做一些讓自己更為緊張和不安的事情，特別是需要集中注意力才能完成了一些有難度的任務(wù)，因此可以做一些放松的運(yùn)動，比如聽聽輕音樂或者散步

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