小孩補(bǔ)鈣要吃什么好呢？

      兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，維持身高正常的增長(zhǎng)狀態(tài)，必須保證體內(nèi)攝入充足的鈣，可以采用藥物和食物，相輔相成，共同補(bǔ)充，一般要方便兒童可選擇碳酸鈣，乳酸鈣、醋酸鈣和氨基酸贅合鈣等制劑。食物是牛奶、豆制品、芝麻、海帶、蝦皮、黑木耳、黑豆、芹菜的都是涵蓋比較豐富的食物。
      

      對(duì)小孩補(bǔ)鈣，飲食中含鈣的食物很多，比如魚(yú)瞎，海苔這些海產(chǎn)品還鈣量比較豐富，另外排骨含鈣也比較豐富，孩子可以選擇的，吃一些這種食物，可以多喝牛奶，牛奶中含量也比較豐富孩子要多曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收