我失眠特別嚴重，吃什么藥都不管用怎么辦？

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你說你失眠特別嚴重，吃什么藥都不管用，不知道你用了多少種安眠類藥物？你的內(nèi)心究竟經(jīng)歷了哪些活動，就有這么大的抵抗力量？
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)了這些情況證明自己內(nèi)心里還是有糾結(jié)造成的有些事情你拿不起也放不下，很糾結(jié)，很矛盾，又得不到解決，就這樣纏繞著你！
      建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘哒?guī)醫(yī)院精神科的心理醫(yī)生進行1對1的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的嚴重失眠吃什么藥物都沒效果。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，曾經(jīng)吃過那幾種藥物。如果你覺得吃什么藥物都沒效果，可以服用小劑量思瑞康，對睡眠很有效果的。平時做的規(guī)律生活不要熬夜，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，達到身心放松下來。睡前做做冥想正念減壓，對你也有很好的幫助的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了嚴重的失眠現(xiàn)象，感覺吃藥沒有效果，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“我失眠特別嚴重，吃什么藥都不管用怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！