輕中度耳聾吃什么食物合適

      可以多吃含鐵的食物，因?yàn)槿辫F容易使紅細(xì)胞變硬，輸送氧的功能下降，而導(dǎo)致營養(yǎng)供給不足，可以使聽覺受損導(dǎo)致聽力下降，補(bǔ)鐵則能夠有效的預(yù)防耳聾和耳鳴的發(fā)生。

      當(dāng)出現(xiàn)耳聾時(shí)要多吃含有鋅和維生素d的食物，多吃含鐵的食物補(bǔ)鐵元素，可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)能有效的防止聽力減退。含鋅的食物，主要有魚，牛肉，豬肉機(jī)，雞肝，雞蛋等等。

      如果是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的輕中度神經(jīng)性聾，可以盡快的應(yīng)用改善循環(huán)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，在食物方面注意均衡飲食，低鹽低脂飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，提高自身免疫力
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