可以多吃含鋅的食物,比如雞肉,牛肉,魚,各種海產(chǎn)品,蘋果,橘子,核桃西紅柿,白菜蘿卜等,這些食物對輕度耳聾起到緩解的作用,平常要多注意休息,保持良好的心態(tài)
耳聾患者建議可以多吃一些高蛋白,高營養(yǎng)以及高維生素的飲食,可以多吃一些富含氨基酸和維生素的食物,建議要多喝牛奶可以有效的為人體補充鈣劑和維生素,多吃蔬菜水果。
溫馨提示:
經(jīng)常按摩耳朵可促進內(nèi)耳的血液循環(huán)
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