看了一些h視頻之后大腦一直忘不掉導(dǎo)致有點睡眠不好？

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，是由于看了黃不健康的視頻，導(dǎo)致大腦留下來，忘不掉的陰影。出現(xiàn)這種情況，還需要有一個階段。沒有好的辦法，只有讓時間去治愈。
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡段的孩子，應(yīng)該把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，絕不能讓黃色的宣傳品污染了你干凈的心靈。因為你身心各方面都還不成熟，還沒有分辨真假和處理解決問題的能力，以免大腦受到刺激。平時要注意生活規(guī)律，多接觸正能量的人和事，每當考慮這這些不健康的內(nèi)容時，要學(xué)會自我對話，告訴自己這些東西都是騙人的，是電腦設(shè)置拼接的！再不接觸這些不健康的東西，并且找些自己喜歡的事情去做，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，隨著時間的推移，漸漸就會淡淡忘的