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李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-10 22:52:01
縮陰的話首先選擇運動縮陰，雖然見效會慢一些，但是對人的身體沒有什么傷害，具體做法是每天。多做一些做提肛運動和憋尿的動作，持之以恒就能夠很好的鍛煉括約肌和盆底肌，從而達到縮陰的目的。
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