高血壓的治療與飲食方法有哪些？

      高血壓患者在飲食上進食要規(guī)律，不易過飽也不易漏餐，食物要多樣，營養(yǎng)要平衡，減少攝入高鹽，高糖，高油脂等食物。建議以谷類食物為主，適量吃動物類食物，每天吃點豆制品，頓頓蔬菜，天天水果，經(jīng)常吃點堅果，適量吃植物油，不喝含糖飲料。

      對于高血壓的病人來說，在生活上首先要低鹽低脂飲食。并且要注意運動。如果體重超標，一定要想辦法把體重降下來。生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，戒煙限酒。改變生活習慣，如果血壓仍然偏高，可以考慮口服降血壓的藥。相對來說效果比較好的硝苯地平控釋片。