頸椎病的飲食有什么

      對于頸椎病的患者，是因為頸椎病由于椎體增生，骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者可以吃富含鈣，蛋白質(zhì)，維生素B族維生素C和維生素E的食物。患者做到葷素搭配，平常注意吃一些肉蛋，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有利于損傷韌帶纖維環(huán)的修復(fù)新鮮水果和蔬菜可以補充維生素微量元素。

      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多吃高蛋白、高鈣的食物，如魚、雞、鴨、奶、豆制品、蝦等，多吃新鮮蔬菜和水果。平時要注意頭、頸、肩、背的姿勢，不要歪著頭聳聳肩，用積極的眼光交談和閱讀，保持脊柱挺直。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。不要長期低頭工作勞累，睡覺避免高枕。