怎么給腹部減肥

      指導(dǎo)意見：
      可以去專業(yè)的減肥中心，進(jìn)行有針對性的減肥，效果比較顯著。平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，針對減肚子效果特別顯著?？梢詫⒀共慷嘤嗟闹居晒潭顟B(tài)，達(dá)到松軟，已加速脂肪燃燒。從而加速減肥。

      減肥的話是一個(gè)全身性的減肥，沒有特殊部位的減肥方法，建議的話首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧類食物，不吃零食同時(shí)不能久坐，有適當(dāng)時(shí)間建議多去保持一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)加強(qiáng)一些卷腹的動(dòng)作可以加快腹部脂肪燃燒。