高血壓睡眠不好的原因是什么？

      你好，根據(jù)您說的這個情況，大多數(shù)是和情緒有關(guān)系，由于情緒過于激動，或者是心情不好，以及工作壓力比較大，都有可能會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，平時生活中注意低鹽低脂飲食，作息規(guī)律，避免長時間熬夜勞累，保持一顆良好的心態(tài)，放松心情，保持一顆良好的心態(tài)。

      高血壓會引起頭部的不適，是會影響睡眠的。建議平常要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥，控制好血壓，睡覺前可用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶?？梢源龠M(jìn)睡眠質(zhì)量。低鹽低脂低膽固醇飲食，控制體重。