得椎間盤突出要怎么辦

      不做重體力勞動(dòng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能睡彈簧床墊，必須睡硬板床，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，特別是長時(shí)間彎腰工作學(xué)習(xí)，每一小時(shí)左右要休息10分鐘左右，可采用牽引理療，紅外線推拿等治療此外，建議您做飛燕式運(yùn)動(dòng)，俯臥在床上先后作兩下，只交替抬舉，兩下肢同時(shí)抬舉上身后伸，兩頭同時(shí)抬離床上等動(dòng)作以上動(dòng)作各10余次，每天堅(jiān)持30分鐘的鍛煉，這種影響也是可能的，若無禁忌癥，則在疼痛劇烈時(shí)可加用丹參注射液靜脈滴注，并加用甘露醇加地塞米松口服，萘普生強(qiáng)筋松止痛藥，但嚴(yán)重者不宜牽引及鍛煉，且應(yīng)采用腰圍保護(hù)腰部，嚴(yán)重者可能需要外科治療。