得椎間盤突出要怎么辦

      不做重體力勞動，不做劇烈運動，不能睡彈簧床墊，必須睡硬板床，避免長時間保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，特別是長時間彎腰工作學(xué)習(xí)，每一小時左右要休息10分鐘左右，可采用牽引理療，紅外線推拿等治療此外，建議您做飛燕式運動，俯臥在床上先后作兩下，只交替抬舉，兩下肢同時抬舉上身后伸，兩頭同時抬離床上等動作以上動作各10余次，每天堅持30分鐘的鍛煉，這種影響也是可能的，若無禁忌癥，則在疼痛劇烈時可加用丹參注射液靜脈滴注，并加用甘露醇加地塞米松口服，萘普生強(qiáng)筋松止痛藥，但嚴(yán)重者不宜牽引及鍛煉，且應(yīng)采用腰圍保護(hù)腰部，嚴(yán)重者可能需要外科治療。