哪些水果減肥

      其實(shí)可以減肥的水果是比較少的，如果患者想減肥的話，最主要的還是把飲食的熱量控制在合理的范圍之內(nèi)，而且水果中含有的糖分是比較高的，所以這種情況個(gè)人建議患者治療上也需要注意多樣化的飲食，同時(shí)把飲食結(jié)構(gòu)控制在合理的范圍之內(nèi)。

      吃番茄，檸檬，香蕉，蘋果，獼猴桃這些水果可以減肥。你如果想要健康的減肥，還是要從飲食控制和運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行調(diào)控，一般飲食上應(yīng)以清淡飲食為主，少吃含糖量，熱量高的食物，運(yùn)動(dòng)建議一周要5次以上，每次堅(jiān)持40分鐘以上的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。