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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-03 16:00:48
減肥過程中應(yīng)該多吃一些，含糖量較低的水果，比如杏子，梨，牛油果，木瓜，菠蘿，奇異果，西柚，番茄檸檬等。水果含有大量的營養(yǎng)成分，通過食用一些含糖分較低的水果可以達(dá)到減去除脂肪，清除毒素的功效，因為水果當(dāng)中含有很多水分和膳食纖維，所以在食用以后會讓減肥的朋友感覺到飽腹感，從而減少其他食物的攝入。在減肥的過程中，應(yīng)該少食用一些含糖量較高的水果，比如蘋果，香蕉，桃子，芒果等。
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