晚上頭疼失眠什么原因

女 | 0個(gè)月 2021-06-08 17:46:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上頭疼失眠什么原因

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

龐吉成淄博市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖幫助網(wǎng)友：2558

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-06-11 19:32:53 我要投訴

發(fā)病原因很有可能和患者長(zhǎng)期精神處于一種高度緊張的狀態(tài)有關(guān)系。首先建議患者平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，保持心情的穩(wěn)定，避免過(guò)于勞累和精神緊張；其次還要做到飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，要給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓大腦得到充足的休息，不要造成腦供血不足。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>