老婦人坐姿會引起腰椎間盤突出,是因為如果坐姿不當,會讓腰椎負擔加重,引起腰椎間盤突出。避免腰椎間盤突出,應(yīng)避免久坐久站,避免腰部負重,避免長時間彎腰工作。
根據(jù)你這種情況,往往是由于患者坐凳子時因無靠背,人們或自然彎腰坐著或直腰坐著,可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài),腰肌相對處于松弛狀態(tài),此時腰椎的穩(wěn)定有腰椎周圍的韌帶維持,久坐后腰椎周圍韌帶容易發(fā)生勞損。
你好,隨著年齡的增長,以及不斷遭受擠壓,牽拉和扭轉(zhuǎn)的外力作用,會使椎間盤逐漸發(fā)生退化,髓核含水量逐漸減少,而失去彈性,繼之使椎間隙變窄,周圍韌帶松弛或產(chǎn)生裂隙,這是形成腰椎間盤突出的內(nèi)在原因,當受到外力作用,如彎腰搬重物或者是經(jīng)常久坐彎腰時就會使椎間盤后部壓力增加,容易發(fā)生纖維環(huán)破裂和髓核向后外側(cè)突出。
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溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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