健康咨詢(xún)描述: 肥胖脂肪肝適合做什么運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
脂肪肝是由于各種原因引起的,肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多引起的病變,通常的理解就是認(rèn)為肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的體內(nèi)脂肪含量增多,從而引起肝臟的脂肪變性。所以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥、減體重,可以達(dá)到脂肪肝治療的目的,比較適宜的運(yùn)動(dòng)有以下幾種。第一慢跑,第二快走,第三騎自行車(chē),再比如上下樓梯、打羽毛球、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)都可以增加體內(nèi)脂肪的消耗,從而達(dá)到治愈或者是減輕脂肪肝的目的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開(kāi)朗易暴躁。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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