指導(dǎo)意見:
般來說服用減肥藥都會有反彈的現(xiàn)象,所以需要謹慎,對身體健康也有很大的影響。
如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制,建議您每天堅持一個小時以上的運動時間,最好是能夠出汗的有氧運動不能說是假的吧,減肥是因人而異,但是要健康減肥,健康減肥是一種健康、安全的減肥方法,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風(fēng)。
如果想要減肥的話,個人建議不建議你吃一些減肥藥,因為這些藥物對身體有一定的副作用,長期服用會對身體產(chǎn)生一定的影響,而且停藥之后還會出現(xiàn)反彈,減肥的話還是要選擇科學(xué)的減肥方法,通過體育鍛煉或者控制飲食,來達到減肥的目的。
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