瘦了肚子那個贅肉怎么辦

      指導意見：
      .可以每天做仰臥起坐，但是一定要堅持住，短時間內(nèi)是起不到效果的。2.可以每天按摩肚子加速肚子內(nèi)的血液循環(huán)，分解脂肪達到減肥的目的。另外要注意戒煙、限酒，心理的平衡非常重要。要想顯著的減贅肉，關(guān)鍵需要把整個身體的脂肪減少，同時一定要堅持，不可能有神奇的秘方、秘訣。

      解決贅肉的解決方法，可以每天做仰臥起坐，但是一定要堅持，短時間內(nèi)是起不到效果的地兒，可以每天按摩肚子，促進血液循環(huán)，第三可以轉(zhuǎn)呼啦圈，呼啦圈主要就是靠肚子上的力量，可以緊實肚子上的肌肉效果也挺好的。