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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-07 22:22:56
指導(dǎo)意見：
一頓飯大概是400到600卡路里，跟飲食有一定的關(guān)系。經(jīng)常吃肥肉或者是吃一些熱量高的食物，卡路里是比較高的。在吃完飯之后避免長時間的久坐，而且可以增加下運(yùn)動量，最好是每天早上起來的時候做30分鐘有氧運(yùn)動，一日三餐一定要定時定量，不要吃的太多。
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