縮陰的有效方式是

      指導(dǎo)意見：
      女性的陰道松弛通常是由于產(chǎn)后導(dǎo)致的，或者是絕經(jīng)期以后雌激素水平降低，導(dǎo)致陰道肌纖維或者是黏膜的萎縮，引起陰道的松馳加盆底功能的障礙?？s陰的最有效辦法，通常有這樣的幾種方式：第一、提肛運(yùn)動，因為陰道周邊的肌肉加上盆底肌肉比較脆弱，所以沒有辦法，在產(chǎn)程中、產(chǎn)后或者絕經(jīng)以后低雌激素水平等等情況會出現(xiàn)陰道的松弛，提肛運(yùn)動把身體放松，可以屏住肛門進(jìn)行簡單的提肛運(yùn)動，這樣反復(fù)做對于盆底肌肉的增強(qiáng)有一定的幫助；第二、借助于工具或者是盆底的康復(fù)儀，做盆底功能的訓(xùn)練，常用的是縮陰球、盆底肌肉的電刺激、理療儀等等；第三、對于老年性的陰道松弛，雌激素水平低的，可以在局部給予一些雌激素的栓劑；第四、實際上最有效的辦法的莫過于手術(shù)治療，通過手術(shù)做一個陰道的縮窄術(shù)和盆底肌肉群的整形術(shù)。