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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-07 18:02:02 我要投訴
你好，腰痛的食療方法。一般情況下，如果沒有外傷的原因，腰痛，可能與腰椎病變有關系，也可能與腰部肌肉勞損等有關系。飲食調(diào)理效果不太理想，一般要配合局部推拿按摩烤電等物理治療。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院做個腰椎核磁檢查排除器質(zhì)性病變。平時生活中注意調(diào)理，按時睡眠，保證休息多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜進食營養(yǎng)豐富的飲食，多吃含鈣，高的食物比如牛奶，骨頭湯等。盡量減少腰部活動，避免劇烈運動和重體力勞動，避免久坐久站。
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