健康咨詢描述: 本人65歲睡眠不好三年多,有輕度抑郁和焦慮,主要是后半夜早醒不好再入睡,吃過奧氮平等西藥不到一個月,吃過名中醫(yī)湯藥近兩個月,都有效果,西藥付作用太大,中藥沒完沒了的吃有效果,可老是吃,不知道什么時候停,看頭條有人說谷維素和維生素B1對失眠有效果,報著試試看的想法吃了兩個月多月,感覺效果非常好。一晚上能睡6-7.5小時問大夫這藥什么時候能治好我的睡眠不好?。靠梢酝K??還是得一直吃???這藥有治療作用嗎?付作用大不大?超過三個月還能不能吃?謝謝
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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