吃紅豆粥,治療便秘,效果是不算特別好的,建議你可以吃一些富含纖維素的蔬菜以及水果,比如說,芹菜,菠菜,韭菜,蘋果,火龍果,香蕉等日常也可多喝一些蜂蜜水,多做一些體育鍛煉,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
紅豆粥一般不會(huì)導(dǎo)致便秘的,便秘的話平時(shí)可以多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以促進(jìn)排便,而且飲食需要規(guī)律,避免過熱過咸和辛辣食物。可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?,具有緩解作用?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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