保養(yǎng)調(diào)理方法,通過自我訓練養(yǎng)成良好的排便習慣,如果經(jīng)常有大便嵌塞時先用生理鹽水200毫升清潔洗腸,一日1~2次共三天,清腸后每日服如果糖糖漿15~30毫升,使自己形成每日1~2次的排便習慣,這是特殊情況。一般人的便秘則不必采取措施努力養(yǎng)成定時的一日1~2次的排便習慣即可。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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