椎間盤突出術(shù)后要注意腰椎部位的保暖,可以做一下臀橋運動以及小飛燕運動,但是最好在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下來進行,這些運動能夠維持脊柱的穩(wěn)定性,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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