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腰椎患者不用選擇什么游泳姿勢嗎

保密 | 0個月 2021-06-07 10:33:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎患者不用選擇什么游泳姿勢嗎

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李建軍
李建軍 寧城縣中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，肩周炎，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：11265
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2021-06-07 11:00:38 我要投訴

      一般腰椎疾病患者游泳運動可以進(jìn)行腰肌鍛煉，康復(fù)保養(yǎng)腰椎。具體游泳姿勢沒有什么要求。更多是腰椎間盤突出癥患者，癥狀緩解期需要腰背肌康復(fù)訓(xùn)練，采取游泳運動方式是較好的方式。

張巨偉
張巨偉 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長運用關(guān)節(jié)鏡治療膝 幫助網(wǎng)友：17484
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2021-06-07 10:38:48 我要投訴

      建議腰椎患者在游泳的時候是最好選擇仰泳或者是蛙泳，這樣是能夠減輕腰椎間盤的壓力，同時游泳的時間也不要過長，平時還是需要多注意休息，避免勞累，不要久坐久站。如果有什么不適，需要及時到院就診

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