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指導(dǎo)意見：如果想要減肥，就必須要控制環(huán)境的誘惑，首先，減肥成功者每周運動量較大；其次，他們家中陳設(shè)的電視機較少而運動設(shè)施較多；第三，他們櫥柜里儲藏的高熱量食品較少而蔬菜、水果等健康食品較多；此外，成功減肥者的自我控制能力也明顯強于那些肥胖者。
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