生菜是綠葉蔬菜的一種糖尿病人,是可以吃的,而且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,因?yàn)樘悄虿∪酥饕茄歉撸枰刂骑嬍?,一般是需要控制糖類和碳水化合物的攝入,而蔬菜一般不用控制的,所以說生菜你可以吃。
糖尿病人是可以吃剩菜的,剩菜的含糖量是比較低的,糖尿病人可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果水果要選擇含糖量比較低的,可以多吃一些肉類食品,補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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