請(qǐng)問(wèn)坐骨神經(jīng)痛平時(shí)生活應(yīng)該注意什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坐骨神經(jīng)痛患者在生活中要做好以下注意事項(xiàng)：1.平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期久坐，即使是工作需要，在久坐后要適當(dāng)站起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，使肌肉得到有效放松，避免坐骨神經(jīng)痛加重。2.平時(shí)睡覺(jué)要睡硬板床，日常注意保暖，尤其是腰部避免受寒，不要提重物或抬重物，避免腰椎負(fù)重。3.堅(jiān)持做腰部肌肉鍛煉，強(qiáng)度要適中，不要用力過(guò)大，便于韌帶力量增加，減少坐骨神經(jīng)損傷。4.要在腰部佩戴專用腰帶，便于增加腰部支撐力，配合服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，避免酗酒、吸煙。