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2021-06-07 10:19:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，膳食纖維素本身沒有減肥的作用。在腸道內(nèi)膳食纖維會吸水膨脹，濕潤腸道，促進腸蠕動，有助于消化，促進腸道內(nèi)垃圾的排出，還可以吸附脂肪排出體外，起到潤腸通便，減肥瘦身的作用。建議在飲食上控制自己，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，做到早睡早起，加強有氧運動。
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