每天正常攝取卡路里是多少？

保密 | 0個月 2021-06-07 00:01:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天正常攝取卡路里是多少？

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2022-08-19 17:11:27 我要投訴

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：，例如從事腦力工作者和行政管理者，男性每人每天需要2600kcal的熱能就可以，女性需要2100-2300kcal的熱量，就足夠每天都工作。一個人一天男性大約消耗2600大卡，女性大約消耗2200大卡，如果有進行運動，根據(jù)運動消耗自己的體重，正常成年人每天一般需要攝入1500到2000大卡的熱量
      指導(dǎo)意見：
      ，例如從事腦力工作者和行政管理者，男性每人每天需要2600kcal的熱能就可以，女性需要2100-2300kcal的熱量，就足夠每天都工作。一個人一天男性大約消耗2600大卡，女性大約消耗2200大卡，如果有進行運動，根據(jù)運動消耗自己的體重，正常成年人每天一般需要攝入1500到2000大卡的熱量