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請問什么食物去濕氣?

保密 | 0個月 2021-06-06 22:10:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 請問什么食物去濕氣?

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周凱
周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長常見內(nèi)科疾病的診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療,擅長運用推 幫助網(wǎng)友:11358
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2021-06-07 05:03:52

      去濕氣的食物一般是指有利尿、發(fā)汗、通便等作用飲食物,以及健脾養(yǎng)胃的飲食物。比如說是山藥、茯苓、芡實、陳皮、冬瓜、薏苡仁、紅豆、綠豆、冬瓜、西瓜等等。因為體濕的產(chǎn)生除了是來自于自然界中的水濕邪氣外,在內(nèi)還主要是因為脾胃功能失常,食物來不及消化或是脾不運化水濕的原因形成,所以除了可以吃能夠發(fā)汗利尿去水濕的飲食物外,還可以吃健脾養(yǎng)胃的食物。
      中醫(yī)認為,甜味和黃色之品,最最能養(yǎng)護脾胃,所以祛濕可以多吃黃豆、小米、玉米、胡蘿卜、南瓜、雞蛋黃、黃鱔、花生、生姜、蜂蜜、大棗、沙棘、雪梨、枇杷等。

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