怎樣樣可以快速緩解便秘？

女 | 28歲 2021-06-06 17:54:42 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好，最近兩三天沒(méi)有大便感覺(jué)是不是便秘了，請(qǐng)問(wèn)除了吃香蕉以外還有什么其他的可以緩解便秘，謝謝2

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙海明四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病和疑難危重疾病的診治，

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2022-11-07 18:40:11 我要投訴

三天沒(méi)有大便這種情況是便秘，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果、南瓜、薯類(lèi)、火龍果、山藥、土豆泥等之類(lèi)的食物可有效的促進(jìn)排便。平時(shí)也可以多吃點(diǎn)酸奶、玉米、芹菜、豆芽等粗纖維食物，經(jīng)常鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)就可以保持大便通暢，一定要多喝開(kāi)水，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療