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年輕人怎么預防脊椎病

保密 | 0個月 2021-06-06 14:39:16 1人回復來自未知

健康咨詢描述：年輕人怎么預防脊椎病

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2021-06-06 14:41:05 我要投訴

如果年齡較小，沒有發(fā)生骨折便退，所以一般是通過避免長期不良姿勢來進行預防，年輕人應該保持良好的生活習慣，不要長時間的保持同一坐姿，或者長時間坐在電腦面前，以及避免低頭玩手機時間過長，每天工作一小時應該適當?shù)膶﹂g脛部位進行按摩，避免頸椎局部肌肉疲勞，從而預防頸椎病發(fā)生

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復雜多樣的癥狀。... 更多>>

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