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怎么通過運(yùn)動(dòng)減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 06:06:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么通過運(yùn)動(dòng)減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:50:22 我要投訴

      這種情況運(yùn)動(dòng)減肥是非常重要的，運(yùn)動(dòng)，減肥是非常有效的一個(gè)減肥的過程，所以個(gè)人建議患者如果想減輕體重的話，最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減輕體重的目的，所以個(gè)人建議患者飲食上首先要注意保持七成飽，這是最最主要的，同時(shí)建議患者要學(xué)會(huì)選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)并且去煎。
      

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