沒有朋友，很在意別人的看法
健康咨詢描述： 我比較安靜，不是大大咧咧的那種性格。也沒有很自信，總感覺別人很優(yōu)秀，自己缺點一堆堆。小時候還是有一些朋友的，后來吧，就干啥都是一個人，同學見到我，都會假裝看不到我，不認識我。我不知道怎樣跟同學交流，也沒有話題，感覺沒人懂我，我會很害怕他們不喜歡我，他們竊竊私語時，我就會想是不是在說我壞話，可我對同學是很客氣的啊。在家里，有客人來，我會覺得不自在，會特意的規(guī)范自己的行為。去親戚家也一樣，即使是從小玩到大的表姐來我家玩，我也會覺得不舒服，只有和很親很親的爸媽和親姐弟面前，我才可以舒服的做我想做的。不知道為什么會沒朋友，愛胡思亂想，也多愁善感，曾經(jīng)還想過自己是不是抑郁了。
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的這些性格的養(yǎng)成與你從小長大的環(huán)境應該有密切的關系，最為主要的是在家里你可能感覺不到家庭的溫馨，體會不到家庭的理解，關愛和支持。
指導意見：
建議你找學校里的心理咨詢師，或者正規(guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生，進行一對一的心理咨詢，也可以找社會上的心理咨詢師進行1對一的心理咨詢，相信能夠很好的幫助到你
病情分析：
你比較安靜，不太喜歡和別人交往。經(jīng)常覺得同學假裝不認識你，在家里遇到客人來的時候也感覺很不舒服，看起來有些社交恐懼。
指導意見：
這種情況和你性格有關，也和個人經(jīng)歷有關，看起來你主要是缺乏安全感，信心不足。需要多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。
病情分析：
你的上述表現(xiàn)考慮是屬于這個年齡階段比較正常的情況，只是由于你的性格相對比較內(nèi)向一些，所以出現(xiàn)了一些社交焦慮和各方面不太自信的情況。
指導意見：
建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己某些不良的認知，盡量讓自己保持積極向上陽光的心理狀態(tài)，大膽的表現(xiàn)自己，不斷的磨練自己，大膽的去嘗試各種自己未曾做過的事情，平時還要加強運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通（很多時候需要硬著頭皮逼著自己去做）。必要時可以去看一下心理醫(yī)生或者心理輔導老師。
以上是對“沒有朋友，很在意別人的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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