健康咨詢描述: 腎虛運(yùn)動(dòng)需要注意什么?
從患者目前所咨詢的臨床癥狀來分析的話,患者是屬于腎虛,如果腎虛的患者一般情況有腰膝酸軟,陽痿早泄,女性的話也有可能出現(xiàn)有性冷淡的這種情況,那如果是這種情況的病人的話運(yùn)動(dòng)的話就要盡量注意避免過勞的運(yùn)動(dòng),也就是比如馬拉松之類的,這種劇烈運(yùn)動(dòng)的話是要避免的,但是太極呀,瑜伽呀,這種比較緩慢的運(yùn)動(dòng)的話還是可以的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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