腰脹主要與腰椎不穩(wěn)定有關(guān)系??砂茨岱螅弁磭?yán)重時(shí)口服止疼藥。保護(hù)腰椎首先是保持正確姿勢(shì),重點(diǎn)是加強(qiáng)腰背肌鍛煉。五點(diǎn)支撐,小燕飛,平常應(yīng)避免久坐久站,避免彎腰搬重物。還要注意腰部的保暖,不要著涼,不要提重物。注意休息,勞逸結(jié)合,避免負(fù)重受累,平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉防止復(fù)發(fā)。注意監(jiān)測(cè)病情變化,定期門診復(fù)查。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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