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你好；吃柚子是否能減肥到底

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 20:36:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好；吃柚子是否能減肥到底

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-06-05 21:26:04

      減肥期間完全是可以吃柚子的，柚子的水分含量比較高，而且還含有豐富的維生素，可以增加飽腹感，同時(shí)還可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)作用。主要就是注意不要空腹吃柚子，同時(shí)也注意不要一次性吃的太多，如果柚子比較酸，也容易對胃腸黏膜造成刺激性，如果本身有胃腸道疾病，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)反酸，或者是腹痛、腹瀉。減肥期間主要就是注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃熱量高的食物。

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