老人免疫力低,稍不留神容易出現(xiàn)感冒。平時要注意鍛煉身體,增強體質(zhì),多吃蛋白質(zhì)高和維生素高的食物。在感冒的高發(fā)季節(jié)做好防護措施,根據(jù)天氣的變化及時增減衣服,不要到人群密集的地方去,做到勤通風、勤洗手,出門時戴上口罩。晚上可以用熱水或艾葉煎水泡腳半個小時,促進血液循環(huán)。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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