扭傷冷敷后可適當(dāng)采取什么方式？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 13:33:28
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健康咨詢描述： 扭傷冷敷后可適當(dāng)采取什么方式？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:48:34 我要投訴
關(guān)節(jié)扭傷之后需要冰敷，冰敷正確方法使用冷水或者冰塊冷敷使用冰塊，冰敷的時(shí)候不應(yīng)該直接是冰塊接觸皮膚，而應(yīng)該是用毛巾等物品包裹住冰塊，然后再放到患處，放置患處的時(shí)候可以持續(xù)使用15~25分鐘，然后應(yīng)該將冰塊撤掉，并且至少間隔30分鐘再繼續(xù)冰敷，每天冰敷次數(shù)可以達(dá)到10次左右，不需要一直冰敷治療。
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