鍛煉能改善腰椎間盤(pán)突出嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 11:03:52
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健康咨詢描述： 鍛煉能改善腰椎間盤(pán)突出嗎？
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2021-06-05 11:09:21 我要投訴
鍛煉可以改善腰椎間盤(pán)突出的，但是要選擇適合自己的方式，如練習(xí)瑜伽，小燕飛和游泳，小燕飛也就是練習(xí)燕子起飛的動(dòng)作，腿向后向上伸，腰部向前能夠緩解腰椎間盤(pán)突出引起的腰部肌肉疲勞癥狀是腰背肌得到鍛煉，游泳的時(shí)候人體浮在水面能夠減輕腰椎的壓力，通過(guò)游泳還能增強(qiáng)腰背肌的力量。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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