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于雷 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-05 12:38:01 我要投訴
您好，一般情況下，可以選擇做凱格爾運(yùn)動(dòng)，可以縮陰運(yùn)動(dòng)，借助相關(guān)的儀器訓(xùn)練，比如縮陰球，家用盆底康復(fù)儀與陰道啞鈴每天堅(jiān)持自主的訓(xùn)練，逐漸增加縮陰球及陰道啞鈴的重量，以及盆底康復(fù)儀的治療強(qiáng)度，可以增強(qiáng)縮陰效果。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
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