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聶邯洛 邯鄲市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃十二指腸、小腸、結(jié)直腸小兒泌尿外科手術(shù)，肛腸手術(shù)
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2021-06-12 21:42:36 我要投訴
縮陰的方法可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)是健康無(wú)損傷的，平時(shí)可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以，做盆底康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)用生物電刺激促進(jìn)陰道肌肉收縮，并且可以應(yīng)用陰道啞鈴，陰道啞鈴的方法也是利用凱格爾運(yùn)動(dòng)的原理，促進(jìn)陰道收縮，恢復(fù)盆底肌力量
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